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ほうれい線を予防する美容法

年齢とともに女性が気になる肌トラブルといえばほうれい線です。


若いころはなかったのに、なぜと頭を悩ますことも多いでしょう。


一度できてしまうとなかなか消すのが難しいものです。

ではそもそもなぜほうれい線ができるのでしょうか。

簡単にご説明すると、ほうれい線は肌のたるみが原因なのです。



20代をすぎると新陳代謝が落ち、肌の潤いを保つのに必要な成分が減少してきてしまいますが、これがほうれい線の原因となるのです。



予防法は至って簡単で、十分な睡眠を取ることと、栄養のある食べ物を摂取すること。
働く女性が増え、なかなか美容に時間を割くことが難しいかもしれませんが、今の生活を一度見直してみてください。

タバコを吸っている人は今すぐにでも美容と健康のために禁煙を、偏った食生活を送っている人は、一度食生活を見直してみてください。


お昼をコンビニで済ませてしまう際には、コラーゲンを意識して一緒に摂取することはできませんか?最近はドリンクやお菓子にもこのコラーゲンが含まれた商品をよく見かけます。


身近なもので手軽に継続して行える対策をぜひ今日から行っていきましょう。
また、パソコン仕事が続くことなどで、表情筋は凝り固まることがありますので、休憩のたびに美容を意識した表情筋の体操を行いましょう。

「あいうえお」と大きな口で言ってみるだけで大丈夫です。



1日に数回実施することで筋肉が緩み、美容へ繋がります。

ぜひご自身に無理のない、手軽に継続できる方法を見つけてみてください。